Прогулка с ребенком по свежему воздуху.

Когда можно совершить с ребенком первую прогулку?  Ответ  лежит на поверхности, когда мама сможет это сделать.  Многие мамы боятся, что малыш может простудиться.   Но это страх зачастую не обоснован. Если ребенок  доношенный и родился здоровым, то на третьей недели жизни он уже достаточно окреп, чтобы гулять на свежем воздухе не продолжительное время. 

Конечно, необходимо подумать о подходящей одежде. Если ребенок правильно одет, то прогулка по парку с чистым воздухом доставит удовольствие не только маме, но и ребенку.

Совместные прогулки служат хорошим отдыхом для мамы и ребенка. После тяжелого времени беременности и родов прогулка с малышом  служит эмоциональной разрядкой и изрядно повышает тонус и настроение мамы.  

Ребенок  знакомится с природой всеми органами чувств, что благотворно влияет на развитие малыша, как умственно, так и физически. Еще один плюс таких прогулок мама может познакомиться с другими мамашами. Ведь им есть о чем поговорить. 

Во время прогулки с малышом можно говорить и рассказывать малышу обо всем,  что его окружает.  Ведь ребенок, так или иначе, осмысливает информации, даже в самом раннем возрасте.  Во время прогулки необходимо небольшое количество времени побыть на солнце.  Дело в том, что  под воздействием солнца стимулируется выработка витамина D, который необходим для роста и формирования костей.

Существуют различные коляски, предназначенные для различного возраста ребенка и в зависимости от условий эксплуатации коляски.  Ребенку до  шести месяцев необходимо коляска люлька. То есть полностью лежачее спальное место.  Начиная с шести месяцев, когда ребенок сидит, необходимо прогулочную коляску. На нашем сайте есть подробная статья и видео о выборе коляски.

Как подобрать лучшее время для прогулки? В зависимости от времени года и погоды, могут быть разной продолжительности и происходить в различное время суток.

Летом лучше не совершать прогулки в полдень, с одиннадцати до четырнадцати часов. Так как солнечное излучение  в эти часы слишком сильное. 

Такое излучение может повредить нежную кожу малыша.   Рекомендуется выходить гулять летом в солнечные дни после обеда.

Зимой все наоборот: лучшее время для прогулки полдень, когда солнце немного повышает температуру.  И следует избегать прогулок зимой по утрам и вечерам.    

Продолжительность прогулки зависит от температуры и погоды. Но, если погода позволяет, то все зависит от того, сколько времени вы имеете в своем распоряжению.   Нельзя прерывать регулярное кормление ребенка. Но если об этом позаботиться и взять все собой, то никаких препятствий нет.

Оставаться на воздухе можно столько, сколько захотите, но лучше избегать шумных мест с обилием транспорта, которые производят вредные выбросы.