Уход за кожей во время беременности.

Кожа – это один из важных органов тела во время беременности. Во время беременности её роль только увеличивается.  Она поглощает еще больше  кислорода  и увеличивается выделение токсинов из организма, тоже через кожу. Поэтому  кожа во время беременности требует большего ухода. 

Следует принимать почаще душ, но самое главное не сильно горячий. После душа желательно смазывать кожу хорошим  увлажняющим кремом.  Питание должно быть регулярно  и вовремя.   Необходимо пить не менее 1,5 – 2 литров жидкости в сутки (сока и воды).  Необходимо много двигаться, можно заняться плаванием и гулять на свежем воздухе.

Необходимо помнить, что в это в  время  чем лучше чувствует себя мама, тем лучше себя чувствует ребёнок.

Но несмотря на то, что этих мер достаточно, некоторые женщины всё равно переживают, что боятся полос растяжения на  животе, на груди и бедрах, а также пигментных пятен на лице.  После рождения ребенка пигментные пятна сами исчезают,  а растяжки можно уменьшить с помощью  специальных кремов.

Более подробно о  причинах появления  растяжек.

Растяжение  кожи происходит вследствие роста плода. Они абсолютно  безобидны , но как вы понимаете сами не исчезнут.  Расположенная в нижнем слое соединительная  ткань, разрывается в местах , где кожа подвергается максимальному давлению.  Обычно это места на животе, груди и бедрах.

Вначале сквозь разрывы просвечиваются тонкие сосуды, поэтому растяжки кажутся красно фиолетовыми.  Позднее, после того как вы приобретаете свой первоначальный вес, они превращаются в рубцы.

Считается, что плохая эластичность ткани объясняется генетически. Но основной причиной растяжек является быстрый набор веса и, если вы слишком мало двигаетесь во время беременности.     

Можно снизить риск появление растяжек, если пользоваться специальными кремами, делать гимнастику для повышения кровообращения, что в свою очередь повысит   эластичность  кожи. Также необходимо сбалансированное питание, что позволит набирать вес более равномерно.

Причина появления пигментных пятен.

Основной причиной появление пигментных пятен изменение гормонального фона в организме беременной женщины.  Виновники два гормона – прогестерон и экстраген.

Также частое пребывание на солнце усиливает пигментацию. И недостаток фолиевой  кислоты, считается основной причиной.

На участок кожи, где выступают пятна, следует, наносит крем для защиты от солнца. Употреблять в пищу   продукты богатые фолиевой кислотой – апельсины, хлеб грубого помола, зеленые овощи.

Главное помните, что после рождения ребенка все пятна всё равно пропадут, поэтому особенно не парьтесь. И не применяйте всяких отбеливающих кремов, да и вообще всякой косметики, кто её знает, с чего ее делают.